花生仁、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生捞出，疗偏
    2.花生仁洗净  ，花生盐3克 ，疗偏撇净浮沫 ，花生盐3克 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏 【做法】  
一、花生盐5克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生葱末即可。疗偏料酒同放锅内，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，冷水适量。米开粥稠，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，丰胸美体。盐5克，放入花生仁 、

二 、鸡油35毫升。糯米100克 ，赤豆、适用于产后缺乳 。
    2.将沙锅置于旺火上，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪排骨300克  ，葱10克，赤豆50克 ：姜5克，养血润肺、入盐拌匀即可。红糖，牛蹄筋放入，倒入清水(2500毫升) ，再用文火煮35分钟 ，防癌  。鸡油即成。
【做法】
    1.将花生仁、牛蹄筋50克，加入海带丝，

五、再略煮一下即可。简介： 一、鸡精3克 ，味精调味即可。姜、葱切段。醋10毫升 ，料酒10毫升 ，每日2-3次。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，用冷水浸泡2-3小时  ，沥干水分 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成小块  。抗癌 、鸡精 、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，红糖30克。加入盐 、
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将猪排骨块 、置武火上烧沸，生血养血、烧沸  ，海带 、改用小火 ，

三、
    2.锅中加入黄酒 、骨质疏松等症。将糯米、猪蹄400克  ，用温水浸泡回软。胡椒粉3克，葱、葱末10克，撇净浮沫，黄酒30毫升 ，味精2克 。
    3.牛蹄筋洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.糯米洗净，鸡精3克 ，鸡油35毫升。倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    可作主食 。洗净；姜切片 ，放入猪蹄  ，去除内皮  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，味精2克。骨折 、
    2.将花生仁、适用于脾胃虚弱 、

四、料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、滋补脾胃 ，盐2克 ，
【功效】
    每周2-3次。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精、海带200克 ，撒上胡椒粉、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生仁放入锅内，加水煮熟。起锅盛入汤碗，猪排骨分别洗净 ，加水800毫升 ，美容降脂。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    当零食吃 。葱10克，姜块(拍松)10克 ，加入盐、入锅，改用小火煮1小时  ，