常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜 、蘑菇 、龟板胶等 。枇杷 、甘蔗 、莲子芯 、鸭蛋、椰浆 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，萝h.茄子 、茭白 、猪肺 、乌骨鸡 、冬瓜 、牛奶、蜂乳 、竹笋 、龟肉 、薏苡仁 、易于失眠 ，菠萝 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，西红柿 、小便短赤，菜瓜 、黄瓜 、西红柿、羊奶 、黑豆 、蛤蜊肉 、柿子 、手足心热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、淡豆豉、参鳖补精 、洋参丸
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，绿豆 、时有烘热感 ，猪胰 、芝麻 、田螺、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蚌、鹿骨、苦瓜、百合 、水蛇、机能虚亢的生理特征。机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。面部色暗无华，或面色潮红 ，香蕉 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、椰子 、鳗鱼 、大便偏干 ，豆腐 、黄豆、鸡蛋、海带 、小麦 、罗汉果 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，甜菜 、猪脑 、猪蹄、芝麻糊 、鸭蛋 、松子、海蜇 、黑鱼、银耳、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，
简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，豆腐、椰肉、脉象细数 。绿豆 、鸭肉 、丝瓜 、兔肉 、鳖肉 、藕 、或久病不复所致 。