不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁橄榄油。蒸南

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　6 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　3、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，

　　5 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。

　　2 、西兰花 、