6 。日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世。糖尿病等病的活习风险加倍 。他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
7 。日志吃紫色食物 。个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，出生时母亲还年轻 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
4 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，青少年时体重正常。爱喝茶 。美国科学家发现 ，
也许你并不知道 ，
2 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。:
14个生活习惯影响你的寿命
！
5 。预防老年痴呆症。
1 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、每天坚持步行30分钟左右的人 ，每天喝至少5杯茶的人 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。可以在里面加入一些果汁。
3 。都会影响你的寿命
。一项最新研究显示
，每天步行30分钟。不管其体内脂肪含量有多高，或是你曾经的生活环境，一些平时看似不重要的生活习惯 ，紫葡萄
、一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可降低罹患心脏病的几率，