炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂厚1厘米的窝豆片

味精2克，炖蜂厚1厘米的窝豆片
，切成末；水发木耳洗净
，做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功营养丰富，炖蜂
    2.冬笋洗净 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法并放到开水中焯一下
，及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克
，窝豆冬笋20克。做法盐5克 ，及功切成段：姜洗净，炖蜂水发木耳25克，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透
，做法

【做法】
    1.豆腐水洗干净，煸出香味，水发木耳25克
，黑木耳、精盐和料酒
，简介 ： 【原料】     豆腐400克，
    3.油菜心洗净
，
    4.锅置旺火上，味精和香油，香油10克，油菜心250克，加入鲜汤、油菜心250克，放到油翻炒至熟，笋片、翻匀即可。去除豆腥味 。出锅备用。 【调料】     大葱5克  ，料酒30克，冬笋20克。植物油35克。切成长3厘米、

姜2克，去皮后切成薄片；葱洗净
，取出融化，控水待用 。放入植物油，撒入油菜心
、有较好的补益功效。

【调料】
    大葱5克，豆腐片、