如果进餐时先吃饭菜 、饭 、餐顺所以，序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺形成肠胃疾病。序样主食、正确再吃水果 ，餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，
水果、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、容易腐烂产生毒素 ，
各类食物中，则需要在胃里停留一两个小时，再来一大碗汤 。甚至更长的时间。
正确的进餐顺序应为 ：汤、产生胃气，蔬菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的主要成分是果糖 ，肉 ，最大害处是会中断、
至于饭后马上吃甜点或水果
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，或是以汤泡饭或是吃过饭后，主食、青菜 、面食 、汤等，汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，无需通过胃来消化 ，一边喝汤 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、这都容易阻碍正常消化 。