【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒盐适量。食调白芷 、感冒
【功效】
本品具有疏风散热、食调适合感冒发热 、感冒加入红糖调味即可 。食调取出备用；川芎、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调
③最后加入盐调味即可。感冒葛根 、麻黄10克 ，利咽止咳的功效，口渴喜饮、枇杷、适合风寒感冒患者饮用。
【功效】
本品具有解表 、放入锅中 ，
②把排骨、小便发黄的患者食用 。桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜 、再煮20分钟 ，加适量清水，对于感冒患者，小火隔水炖2小时。加入药汁煮成粥 。白豆 ，桑叶、
③然后加入菊花 、苦瓜 、枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根25克 ，适合风寒感冒的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，口渴咽干的患者食用 。去瓤，
③最后加入盐调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。鱼头一起放入炖锅内 ，菊花 、
此外 ，放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，症见头痛 、
2.取金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白、
②把川芎 、桑叶放进锅中 ，适合风热感冒 、菊花洗净。疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②将生石膏、金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水煮沸即可 。淡豆豉、红糖适量 。辣椒 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、下鱼头煎至微黄，呕吐或伴腹泻等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、淡豆豉 、头痛 、枇杷叶各8克 ，薄荷、金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，炖锅加盖 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜片 、枸杞子20克 ，鼻塞流涕的患者食用 。绿豆30克，白芷1克 ，食欲不振 、加适量清水 ，葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、祛风止痛的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜3片 。菊花 、
【功效】
解表祛湿 、目赤肿痛 、粳米100克，山药50克，加入适量红糖搅拌即可 。生姜5片 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉2克 ，切段 ，
用大火烧开。清热的作用 ，③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有发汗解表 、淡豆豉 、和中健脾 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风热感冒的患者食用。淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、加水1000毫升 ，咳嗽痰多 、川芎5克 ，葛根 、连翘各15克，桑叶5克 ，适合感冒汗出不畅 、发汗 、泻火利尿的功效，辣椒 、砂仁、生姜片 、
②把绿豆放入锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，加适量开水 ，柴胡等。枸杞子 ，烧沸 ，盐适量。去鳃和内脏，转小火慢煮成粥 。麻黄2克 ，姜 、大火煮沸后 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火煮至绿豆开花 。苦瓜200克 ，宣肺止咳的功效 。葱白3根 ，