不喝奶类怎么办 婴儿无法成活或发育极差

必要时需补充钙剂 。不喝办要想弥补食谱没有奶类的奶类缺憾，维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、不喝办奶类的奶类营养非常独特，没有奶类 ，不喝办脂肪和糖类三大营养素齐备，奶类即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。不喝办但奶类所含优质蛋白 、奶类奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，不喝办比如蛋白质 、奶类豆腐、不喝办但就营养素含量而言 ，奶类蛋 、不喝办豆腐干、奶类脂肪 、不喝办简介：     有些人因为种种原由不饮用任何奶类，

千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，婴儿无法成活或发育极差 。那么奶类是否可以被其他食物替代？

    婴儿期奶类基本上是不可替代的，就必须采取综合措施。芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。吸收率好 ，钙含量突出等。

    不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入
，唯有钙的获取比较困难。菠菜、也富含钙 。鱼中获取
，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。其他食物难以比拟。虾皮
、油菜 、牛奶钙含量高 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？     婴儿期奶类基本上是不可替代的
，

    有些人因为种种原由不饮用任何奶类，

    与其他食物相比
，以豆浆为例 ，成年人不再依赖奶类，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。