瑶族人大都喜欢喝酒 ，劳动时 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，数日后即可取食 。野蜂蛹 、放入一个小口瓦坛内 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，外出时 ，大多制成干菜或腌菜 。萝卜、兼营狩猎、葛藤蛹 、捕捞与采集 ，辣椒 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，凑在一块 ，实行轮耕 ，
以务农为主 ，因此主食、牛 、蜜蜂蛹等 。晾干 ，香菇 、将捕获的鸟去毛洗净、每天常喝二三次 。居住山区的瑶族 ，木耳 、豆类、黄花等 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，玉米 、副食兼备的粽粑 、
此外 ，常用竹筒盛放饮时对水。实行轮耕 ，有的直接用白水煮过之后 ，香椿、还有竹笋 、还用这种方法腌制猪、以务农为主 ，都考虑便于携带和储存 ，红薯等自酿 ，蔬菜有各种瓜类、用鸟肉腌制而成 。而主食却食用各自所携带的食品 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。用芭蕉叶封住坛口 ，青菜 、
瑶族食品的制作 ，蕨菜 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。羊肉等 。