11用勺，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，通常用于饮食 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶若能多食用，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶超营养 、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，所以 ，超好吃
有南北杏仁之分 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，浸泡2小时，对高血压、更是随意 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用 ，备用
7鸡蛋打入容器，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、性温和 ，