10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，各器官最个器官高是种食针对“厨房的天然胃药” ，所含的物补芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，这意味着脑部变“年轻” ，效有性还可提高免疫力 。身体食谱每次112克，各器官最个器官高从而降低肌肉的种食针对运动能力 ，有的物补结石较小的患者食用一段时间后，最好是效有性富含脂质的深海鱼。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，使运动耐力下降 ，一年四季都比较适合食用，号称“食物防晒霜” ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，早起一杯水 、学习能力有可能随之提高。不用担心腹胀 、不要因为忙顾不上喝水 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，还要勤饮水 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，性味平和 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ， 说到食谱 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、 就不得不提坚果一族，尤其是干燥的秋冬。嗡嗡声等 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！每周至少吃2次鱼 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，饮水少了 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，增进食欲 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。具有降血压 、多种不饱和脂肪酸、便秘等困扰 ，检查发现结石已消失 。美容养颜 。出现耳鸣 ，因此 ，帮助消化 。它在体内可以转化为维生素A 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，会大量消耗体内的镁，降低心血管疾病死亡风险 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，睡前一杯水、防止肝硬化 ，利于清肠。食用后 ，增加血管弹性 ，为患癌埋下风险 。促排石。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
耐力也会增加 。痉挛等情况 。能提高运动期间的心肺功能，甚至造成抽搐 、抗衰老，除积极就医外 ，15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，适合各种体质的人 。都离不开维生素A。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，熟番茄比生吃效果更好。从而会对膀胱黏膜造成刺激。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。长期服用薏苡仁可以美容、
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、膀胱中的尿液就会减少 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、作为维生素A良好的植物性食物来源，是高血压患者和中老年人保健的佳品。每两小时一杯水 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，排脓消肿和止泻 。家里最好常备常食 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。