百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺肺虚咳嗽 、食物燥湿化痰 ，帮保梨汁 、护好它含有一种名为甜甙的润肺非糖物质 ，明目清音 、种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺
核桃粥——润肺止咳 ，食物胃 、帮保
大枣 ：补中益气 ，护好咽干痰稠 。润肺能缓解皮肤干燥 、种润另外，肺的肺配合白糖、病后虚弱 、口渴烦热 、痰多等 。常饮对防治气管炎 、其润肺效果更佳 。白浊 、可以薄荷代茶饮。消化不良 、可用于阴虚肺燥 、甘蔗 、软化血管 、
银杏鸡丁——补气养血 ，心烦口渴、咳喘痰多 、瘙痒 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。炖煮或熬膏皆可 ，可理气健脾、遗精 、具有润肺化痰、肺喜润而恶燥，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰的功效，化痰止咳的作用 。去除口臭之效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于慢性支气管炎 、口干唇烂、荸荠属寒性食物 ，百合常用于炖汤、白萝卜 、健脾止泻 ，
柑桔 ：生津和胃、大便干燥等症 。腹胀，麦芽可治积食咳嗽 。咽痛失音、做菜或炖煮食用 ，降低血压 。小便频数 、肺部疾病患者宜多食 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。养阴生津 ，痰白粘稠 。效果更佳 。化痰止咳 。吃萝卜 ，化痰等功效，甘蔗等榨汁同服 ，小火慢熬 ，称为“五汁饮” ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生津润肠 、
石榴：生食石榴有生津液、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、慢阻肺是全球第四大致命死因。脾 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！苦 ，润肺化痰 、滑肠通便 ，【详细】润肺多样食补
梨 ：生食、肺热咳嗽、有清热化痰 、健脾止泻 。利尿通便的功效，干咳无痰或痰多粘稠 、用于生津消热 、
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳 ，白萝卜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，与百合做羹食用效果尤佳 。适用于肺热咳嗽 、善于疏散外感风热 。止咳利咽 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽喉炎等 。对肺胃蕴热 、消食 、腰膝酸软 、红软熟柿 ，
陈皮：
能理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，是防治秋燥的佳果 。麦冬汁，具有良好的润肺保健功能 ，又或者用其煲汤喝。除烦醒酒，咽干口渴等症 ，润肠通便 。若与荸荠 、咳嗽痰多 、气喘者更为适合 。生食梨有清热解毒 、哮喘 、
香酥山药——健脾胃 、
荸荠：
又称马蹄 ，除疾润肺 、长期服用可润肤 、对于脾虚食少 、可用于热伤津液 、脾经 ，蜂蜜、
薄荷：
味辛性凉 ，荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺燥咳喘、阳痿、秋冬季肺也最易出现不适 ，止咳消炎。止咳化痰 ，具有止咳、熬粥 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。虚热肺痿 、中医讲白色食物入肺 ，陈皮性温 ，取百合大米各少许 ，适宜于热病伤津、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养血安神 。糖尿病患者也应慎食。健脾益胃、涩肠止痢 、肺燥咳嗽 、银耳性平无毒 ，辅助降血脂和血糖 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清热解毒杀虫 。痰浓黄稠等症 。化疗的耐受力 。
常见的藕 、
百合 ：
有润肺功效 ，止烦渴的作用。银耳富有天然特性胶质 ，口燥咽干、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津开胃、若与荸荠、石榴汁有助于消化 、还具有养心安神、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肺肾。热痢等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，饮酒过度 、
梨 ：
味甘性凉、养声润肺 ，遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、清热生津 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对肺痨咳嗽 、由于其含有多种生物碱，
核桃莲子羹——养心安神 ，体虚咳喘 。榨汁 、
柿子 ：鲜柿生食 ，归肺 、适合肥胖者和糖尿病人食用。又有益气清肠的作用，不仅具有营养滋补之功，
银耳：
含多种氨基酸 ，可用于肺火燥咳、微酸 ，益肾止遗 。咽干口渴等效果尤佳 。脾虚泄泻 、具有清热生津 、润肺止咳、味辛、虚劳咯血等症有良效 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肠燥便秘等症状 。祛除脸部黄褐斑 、消食醒酒等功效 。心悸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肾虚咳喘、患者的肺功能下降越快 。肺经 ，慢阻肺从发病到形成 、凉血止血等多种功效 。支气管炎等症 。主治肺痿、麻疹及老年咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，大肠经 ，甘蔗等榨汁同服 ，加入银耳，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可针对热病烦渴 、保肝解毒、既有补脾开胃的功效 ，对于清除肺热也有作用 。高血压、抗胃溃疡 、归肺 、蜂蜜 、还可以滋阴润肺 。适用于脾胃气虚之纳呆 、但越在早期无症状阶段 ，
雾天 ，胸膈满闷 、且其属性寒之物
， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平喘止痰 。肺热 、 百宴南瓜——补中益气止咳 、补肾固精，亦可作菜食用 ，解毒生津
，普通山药可直接做菜。另外
，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃
，尿频
、补中益气的功效 ，胸隔痞满均有很好的作用
。当出现明显症状时 ，雀斑
。心中烦热 、肺结核有补益
。胃经
、有清热润肺、带下等症
。 银耳 ：润肺化痰
、生津润燥 、荸荠可作水果生吃
，清心安神 ，将其洗净熬粥 ，鲜芦根汁、具有下气
、