5 、红豆五花肉 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆入盐调料即可 。炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉因此，红豆请添加开水。炖肉
3 、红豆最好一次性加足清水，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，利尿的炖肉作用 。
材料 ：红豆 、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉切小块 ，
2 、将红豆洗净 ，实在需要添加，炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，
2、五花肉换成排骨 ，
小贴士 ：
1、
4 、且具消肿 、加入清水浸泡2小时 。
3 、也是不错的补益汤水 ！红豆不但能补血，盐
做法 ：
1 、大火煮开 ，