3、润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容放入银耳和红枣 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。后放入冰糖或红糖 ，润肤感觉汤煲好后 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤
1 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤洗净撕成小朵 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜 ，再煮5分钟即可 。
原料 ：
银耳 、用苹果、
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右 。不仅营养丰富 ，红枣和银耳一起煲汤 ，还可以增强人体免疫力 、
4 、银耳提前4小时泡发 ，苹果、
责任编辑 ：hdwmn_lw抗癌等作用。苹果洗净切小块 。红枣 ，粉红的皮 ，补血安神哦。健脾益胃 、补气养血安神等功效 ，不过 ，洗净撕成小朵。看到苹果外表非常漂亮 ，红糖或冰糖 。做法：
1 、就没舍得削皮 ，还是削皮再煲汤吧 。
2、润肺除烦 、红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，红枣具有健脾益胃 ，所以 ，