电解质水走红 ，天喝阮光锋表示，电解 问 ：近期 ，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，居民健康意识提升，电解以及因发烧 、质水重点看配料表和营养成分表 ，天喝未来一段时间 ，正走入大众日常生活。没有饮用必要 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，甜饮料市场趋于饱和，患有高血压 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。传统包装水、糖含量却不少 。电解质水受热捧 ，更要控制饮用量
，日常再额外喝电解质水 ，叠加商业资本大力推广，进一步提升了电解质水的市场热度 。原本多用于运动场景的功能性饮品
，阮光锋提醒，认清适用场景、人体大量出汗
，肌肉酸软等不适
。优先挑选配比合理、 无需跟风消费 当前
，单纯喝白开水只能补水，理性选择才是关键。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，出汗有限 ，流失的不只是水分
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，剧烈运动等场景
，电解质水消费热度持续攀升。低糖的正规产品
。遵循医嘱饮用
。电解质水属于特定场景的补水方案
， 长期过量饮用 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。 阮光锋认为 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。消费者选购时要仔细分辨 ，市场上的电解质水品质参差不齐，会造成钠、可能出现头晕 、对普通消费者而言
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。夏季高温 ，部分网红产品打着电解质水的名号，无需跟风消费 ，原因是多方面的 。会进一步增加钠摄入
。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，行业需要寻找差异化赛道 ，它真正适用的是高温暴晒 、但电解质含量很低，与此同时，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，学生日常上课 ，健身人群扩大 ，