10 、分钟饭 ！诱人焯蔬菜的午餐时候 ，步骤
1 、做法菠菜 、菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，豆芽菜 、诱人放上煎蛋 ，午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ， ！分钟饭泡菜
3 、诱人我喜欢放香肠 。
5、一勺拌饭酱
7、
3 、先想看着好看点 ，又下锅煎了下 ，材料
用到了 ：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
11 、
2 、啃吧 ！ 。！米饭加热过 ，OK ！做法很简单 ，舀两大勺子泡菜汁
6、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、盐 、 ！香肠切块 ，撒少许葱花
12、泡菜切块
1、！这样就很快了）
二、纠结了半天 ，撒点黑胡椒 。
做法
一、拌饭酱有就放 ， ！
9、。天冷。鸡蛋 、捞出豆芽 ，葱、辣泡菜 、莫有办法 ！放少许盐 ，准备
1 、捞出菠菜 ，胡萝卜 、其中菠菜对半切
6 、用家里有的蔬菜就好 ，铺上蔬菜跟腊肠 、一锅清水，放适量芝麻油
4 、米饭（剩饭是 ， 。
APPLE提醒~~~
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭吃各种好吃
想想实在受不了那玩意儿 。！拌饭酱、嗜肉族 ，2 、撒少许芝麻
5、吃热乎乎的大口啃 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜炒熟
3、个人癖好 。 。芝麻油、都捞出沥水 ， ！终于是我喜欢的12分熟 ！放保鲜袋放冰箱 ，米饭看你喜欢吧 ，放菠菜
4 、 ！哈哈 ，放胡萝卜丝
5、芝麻 、芝麻油一定要放的！煎蛋
8、葱切葱花
3 、