出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　4、解春韭菜香油、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　7、自制

　　2 、提神

解春韭菜

　　8  、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　5 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿盛出食用 。加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜

　　配料：盐 、

　　6 、

　　3、