水里放油和盐，大人都喜也适合一些肉类。小孩

　　3 ，欢的花

酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1 ，茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸

　　2，甜甜另起锅，开胃同样的菜番制作方法  ，和番茄酱有所不同，

　　2 ，煮开后，菜花用手撕成小块备用。锅中放水 ，盐1克 ，加入菜花炒至均匀即可。