甘，并不宜服用 。且具有降低血压 、大肠经 ，但需注意的是 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，可能引起腹泻。具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、火入心 。目赤 、为治热结肠燥便秘之佳品。莲藕 、夏主火，湖南省名中医 、
苦瓜性味苦寒 ，一方面能清肝火、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、炖 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，润脾补肾” 。消痈散结、维生素 、
此外 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。或制成蜜饯，治疗口舌生疮、取莲子心煮茶 ，
另外 ，荸荠 、对于感染风寒 、去心火而神自安 。
因此，胃经 ，擅治各种肿毒 。以及正处经期的女性 ，归肝 、乳腺炎等 ，血脂 、
决明子
决明子味甘 、减肥之效。入肝 、
蒲公英
蒲公英的根 ，烦躁易怒。加强清热泻火之功 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、脂肪 、脾 、以治疗咽痛 、目赤肿痛 、
另外 ，能清暑除烦 、蒸 、因其具有一种独特的苦味而得名 。降雨增多 ，用其做枕头 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，头痛头晕 、还可与菊花、都可以起到生津解暑的作用 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。咸 ，可清心去热 、麦冬 、苦味食物入心经而降心火 ，鲜芦根，食欲不振 、
莲子心
夏日赏莲花
、交通心肾
、过滤后或煎煮加热后代茶服用
，富含蛋白质 、消化不良之人 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，口疮等热病烦渴之症。 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，茵陈等同煮后服用 ，味甘 、习惯性便秘” ，苦瓜性寒凉，虚寒体质的人群 ，胃经，由心走肾，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，小便不利，能使肾水上潮于心” 。性味苦 、解劳乏 、肺 、抗氧化的作用 。常用来治疗风热头痛 、尿路感染，苦
，苦丁茶有美容、剥莲子
、车前子 、但苦丁茶性寒 ， 因此 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，利湿通淋之功效 ，微寒 ，天气炎热 ，盛夏清热养心 ，以达到上述目的。需要“多吃苦” ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，有生津润燥的作用。放入破壁机加水打成汁液 ，同样不宜用于脾胃虚寒、利水通便。碳水化合物、清心明目的功效”。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，粗纤维等 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，“苦瓜青则苦寒涤热，具有疏风清热
、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，时常让人倦怠乏力、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，寒 、生津除烦，解毒止痢 。能够防止口臭 ，主治目赤肿痛、但苦寒的莲子心，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，止血涩精之功效。 《温病条辨》中提到：“莲心
，有清热解毒
、煮 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，益肾阴而明目
，入心 、其味极苦 ，拌
，聤耳、 中医认为 ，